Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado hay 1.4 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado se enumeran a continuación.
Agua
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34.91 g
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34.91%
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La energía (calorías)
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459 kcal
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Energía (julios)
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1920 kJ
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Proteína
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23.94 g
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23.94%
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lípido total (grasa)
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39.31 g
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39.31%
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Ceniza
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1.27 g
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1.27%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.57 g
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0.57%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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21 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.63 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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233 mg
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0.23%
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Potasio, K
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242 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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116 mg
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0.12%
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Zinc, Zn
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2.14 mg
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Cobre, Cu
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0.11 mg
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El manganeso, Mn
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0.017 mg
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El selenio, Se
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21.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado